天天养生

微信
微信
以后地位:首页 > 炊事 > 营养科普

助你疾速入睡的六种生果盘点

2019-05-13 21:49:52 来源:MSN健康

 

  在我的意识中,大概睡觉是人生中最开心的工作了,可是总有一些工作会让人彻夜难眠,躺在床上那种翻来覆去的滋味实在是不好受。我想,在这个都邑里,会有很多人像我一样饱受失眠的困扰,用了很多种办法却不见成效。小编在这里为你介绍几种常见的生果,只要咱咱咱们巧吃这些生果,不只对身体好,对皮肤妙,另有助于睡眠哦。

助你疾速入睡的六种生果盘点

 

  ①香蕉、草莓。

  香蕉和草莓治疗失眠效果佳。前者含钾,对机体有保健功效。后者钾和镁的含量都很高,因此对催眠有好处。

  ②龙眼。

  其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改良睡眠无益。

  ③苹果。

  苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%,羰类化合物6%.苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静感化,能催人入眠。

助你疾速入睡的六种生果盘点

  ④ 桑葚。

  其味甘性寒,能养血滋阴,补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁,入陶瓷锅内熬成膏,加蜂蜜适量调匀贮存,每次一二匙,温开水冲服。

  

 1 2 下一页 尾页

相干阅读

热门点击

 
 
 

本站推荐更多

 
 
 
 
 
 
 
友情链接:百亨电气自动化网  跑步机维修网  旭升画报网  卢卡资讯网  浦东建设新闻网  中国信息科学网  口腔医学网  金华口腔医学网  德州新闻门户网  桥西电化教育网  
大发快三 www.62zk.com-吉林彩票-| www.682.biz-体彩兑奖时间| 8号彩票www.286898.com| www.864117.com-今日彩票分析预测| www.sz95.com-福利彩票小软件下载| www.72kf.com-下载十一选五大彩鲸| www.028125.com-铜雀台彩票手机版| www.260824.com-亚洲彩票可以挣钱吗| www.489234.com-必发彩票bf-| www.847007.com-南国彩票规律图| 500彩票www.904830.com| www.871746.com-牛蛙彩四不像| www.073044.com-傲赢彩票安卓版| www.088818.com-网上平台福彩快三| www.222692.com-湖北快三专家推荐| www.123066.com-乐乐彩网址-| www.27hu.com-新加坡乐彩开奖记录| www.0127.wang-不属于无彩色系| www.498815.com-网络彩票可以举报么| www.ig89.com-快三大小单双买法| www.80nw.com-中彩票怎么交税| www.762303.com-哪里可以手机买篮彩| 九九集团www.99jta.com| www.fw18.com-宝马彩票app软件| www.k97.com-彩神国际怎么做代理| www.948793.com-万彩吧免费下载| www.rg01.com-各种釉彩大瓶在哪里| www.10ty.com-四季彩平台登陆| www.83zl.com-彩票充值软件| www.4380.in-乐迎彩票导师微信| www.28981.cc-福利彩票奖励金额| www.90842.com-二四天天彩资料大全| www.063538.com-怎样加盟福彩投注站| www.168313.com-河北快三遗漏| www.691777.com-胜负彩澳客网任九| www.4766.biz-彩友会是黑平台吗| www.17hv.com-天天开彩-| www.277913.com-福彩3d下载安装| www.ho39.com-揭秘职业彩票高手| www.044402.com-足彩让胜什么意思| www.204311.com-彩票往期-| www.293289.com-易彩彩票app平台| www.392496.com-福利彩票三位数| www.593078.com-航天11院彩虹公司| www.376937.com-腾讯308彩票网| www.386317.com-快彩123下载| www.537392.com-彩票旗舰网合买中心| www.693735.com-彩70彩票欢迎您| www.793602.com-288彩票是真是假| www.0346.cm-360彩票导航杀号| www.6228.biz-极速赛车彩票手机版| www.4024.org-三弟图库福彩| www.26895.cc-福彩自助终端微信| www.84534.com-彩色混凝土单价| www.50778.com-22彩票安全吗| www.8147.cm-中彩网一-| www.53776.cc-非凡彩票充值| www.011057.com-福彩快三赔率多少| www.41uv.com-鸿运彩票资金安全吗| www.02992.com-福彩3d分解式秘籍| www.27876.com-华阳彩票还能买吗| www.91823.com-好彩1规则-| www.094498.com-炫彩彩票是什么网址| www.191185.com-搜索内蒙快三| www.952467.com-下载大奖彩票app| www.ab48.cc-腾讯十分彩开奖号码| www.877310.com-七乐彩售票结束时间| www.34st.com-sk印象彩票下载| www.5839.net-足彩竞猜的玩法介绍| www.103120.com-丰彩中奖是真的吗| www.79kk.com-牛人彩票app下载| www.3209.vip-幸运彩票怎么领彩金| www.390453.com-时时彩高手技巧| www.520241.com-中国乐彩网-| www.616649.com-湖北省福彩中心电话| www.704903.com-彩票app送30| www.796308.com-韩国福利彩票开奖| www.880982.com-彩票体彩中奖概率| www.961605.com-怎样用手机买彩票| www.cp191.cc-极速快三计划| www.985098.com-红彩会登录手机版| www.65kx.com-手机哪个软件买彩票| www.46476.com-彩票胆拖中奖计算器| www.920661.com-彩神ix充值100| www.996751.com-爱彩乐走势图双色球| www.78fu.com-国外足彩怎么买| www.2422.vip-彩票好运3好运4| www.64637.cc-三分钟彩稳赚技巧| www.83zx.com-彩票双色球号码顺序| www.833979.com-加税美产无嘴好彩| www.835060.com-焕彩美容培训班| www.931449.com-彩多多官网-| www.cai515.cc-福彩快三下载安装| www.508025.com-时时彩出号规律总结| www.1434.me-大发快三提现问题| www.11353.cc-麒麟竞彩官网| www.57765.cc-彩票app在线| www.99236.cc-极速时时彩的套路| www.061700.com-注册彩票账号| www.506227.com-彩虹团队传销骗局| www.ce27.com-有人买快三亏钱吗| www.ye00.com-全新韩国快三| www.18bn.com-福彩是当天开奖吗| www.82fw.com-时时彩怎么买单双| www.2084.net-江苏七乐彩-| www.7558.net-东方彩app下载| www.585552.com-懂彩宝怎么兑奖| www.658108.com-3d彩票模拟投注器| www.ly04.com-外围体彩软件| www.m23.website中彩网排三开奖查询| www.368027.com-七星彩免费阅读全文| www.466360.com-福彩3d天罡八卦| www.551521.com-靠谱彩票台子| www.613182.com-u9彩票软件苹果版| www.669625.com-彩票中奖金额计算| www.728367.com-财神彩票真的假的| www.798861.com-下载福彩体彩走势图| www.859457.com-七乐彩单式开奖规则| www.909192.com-福彩梅子今天预测| www.964325.com-幸运七星彩开奖结果| www.gw6.cc-江苏快3彩票网站| www.nk72.com-竞彩单关漏洞| www.k16.top-最新彩票指南电子版| www.135959.com-体彩篮球竞猜玩法| www.572761.com-网购彩店-| www.23782.cc-福彩杀号定胆彩经网| www.770327.com-港版绿好彩在哪里买| www.09366.com-105彩票网下载| www.031007.com-凤凰彩票是合法的吗| www.306997.com-属虎今年买彩票号| www.392310.com-纸质彩票怎么兑奖| www.69012.com-尊彩app网址| www.020002.com-欠债突然中彩票| www.100656.com-乐彩客老款app| www.158229.com-彩投合法吗-| www.227207.com-福利彩票五分快三| www.293289.com-易彩彩票app平台| www.360691.com-七星彩出奖号码结果| www.430288.com-双色彩票怎么玩法| www.512960.com-爱购彩有谁赢过钱的| www.458585.com-快三34期开奖结果| www.664111.com-乐彩苹果怎么下载| www.730683.com-新浪彩票网站| www.221090.com-快三算号-| www.319837.com-亿彩票合法吗| www.382985.com-彩票电脑版2元网| www.491674.com-500cc彩票下载| www.555729.cc-106.com彩票| www.609369.com-分分彩哪个平台正规| www.727747.com-易彩集团用户登录| www.780465.com-nba篮彩预测| www.858493.com-彩天地-| www.50877.cc-众发彩票是合法的吗| www.676230.com-彩色纸箱印刷机图片| www.115133.com-江苏省福彩开奖公告| www.047118.com-荣耀彩票app下载| www.223050.com-五分快三好彩网计划| www.483536.com-上海快三计划软件| www.695172.com-昆山张浦彩票中奖| www.901416.com-排列三牛彩l网预测| 好运彩票www.222hy.cc| www.587990.com-休彩排三带连线| www.667125.com-福彩3d擂台大赛| www.761536.com-258竞彩本地下载|